Yogaescena

El yoga es una práctica antigua que puede ayudar a mejorar y mantener la salud y la condición física de las personas. Las clases de yoga, por lo general, consisten en una mezcla de movimientos y estiramientos, ejercicios de respiración y relajación y, a veces, meditación.

El yoga puede mejorar la condición física, la flexibilidad y el tono muscular, así como reducir el estrés y ayudar que las personas se sientan tranquilas y relajadas.